كلين 9 ، كيف يعمل؟ بقلم جوسيب / الخميس ، 12 حزيران (يونيو) 2014 / تم النشر في مجال الرياضة والتغذية Clean 9 عبارة عن خطة تطهير غذائي لمدة 9 أيام تضعك على الطريق إلى جسم أنظف وأكثر صحة ، وتخليص جسمك من المواد الكيميائية غير الطبيعية والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية. إذا تم ذلك بفكرة فقدان الوزن ، فيمكنك متابعة خطة إنقاص الوزن جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي صحي. مع الجسم النظيف ، لا نشعر فقط بالتحسن والمزيد من الطاقة ، ولكن هناك أيضًا خطر أقل للإصابة بالمرض. يمكن ملاحظة مظهر أفضل للبشرة والشعر وإطلالة أنظف في منتصف العلاج. تأكد من أن أهدافك قابلة للتحقيق وقابلة للقياس. بهذه الطريقة سوف تحفز نفسك ، وتحتفظ بسجل لتقدمك (ستجده في كتيب دليل المستخدم المصاحب لبرنامج Clean 9). نوصي باستشارة طبيبك قبل البدء في هذا النظام الغذائي أو أي برنامج تمارين رياضية آخر. ليست كل البرامج مناسبة لكل فرد. فيما يلي نظرة سريعة على كيفية عمل Clean 9: اليوم الأول والثاني: مرحلة التنظيف 1 الخطوة الأولى للتطهير الداخلي هي العمل على الجهاز الهضمي. من خلال الاستهلاك الحصري لمنتجات Forever ،
الاثار الجانبية ل كلين 9 مع المكونات الطبيعية والخالية من المواد الحافظة الضارة ، ستتمكن خلال هذين اليومين الأولين من اتخاذ الخطوة الأولى على الطريق الصحيح نحو حياة أكثر صحة وسعادة. يُنصح ببدء أي برنامج تنظيف في غير أيام العمل. سيكون هذان اليومان الأولان هو الأصعب. سوف يتطلب الأمر التزامًا جادًا ضروريًا لتحسين نمط حياتك والتحكم في وزنك. النتائج ستجعل الجهد يستحق ذلك ، لذا اتبع البرنامج بدقة والتزم به! Clean9: النظام الغذائي في اليومين الأولين الأيام من 3 إلى 9: مرحلة التنظيف 2 أنت الآن جاهز لاتخاذ الخطوة التالية "للتخلص من السموم" من جسمك. في هذه الخطوة سنستمر في التخلص من المواد الضارة التي يمكن أن توجد في أجسامنا وسنبدأ في حرق الدهون المتراكمة. خلال هذه المرحلة ستبدأ النتائج في الظهور. سيتقلب الوزن يومًا بعد يوم ، ومن الطبيعي أن يرتفع وينخفض (وليس لهذا السبب يجب أن تثبط عزيمتك!). من المهم أن تزن نفسك في أيام بديلة: 1 و 3 و 6 و 9. نصيحة: في كلتا المرحلتين ، تأكد من شرب الكثير من الماء طوال اليوم. امشِ أو امشِ لمدة 20-30 دقيقة لإعادة الشحن وإبقاء عقلك وجسمك مشتتًا.